Групповой терапевтический проект
«Алгоритмы любви. Здоровые отношения»
2–4 февраля 2026 года
Онлайн формат в Zoom
Алгоритм любви — это курс о том, как научиться любить себя, другого человека и выстраивать отношения между двумя взрослыми людьми. Через внутреннюю опору, ясность и осознанный выбор. Через понимание себя и того, как действительно работает близость.
Этот курс создан для тех, кто хочет не просто быть в отношениях, а понимать, как они устроены. Как формируется связь между партнёрами, на чём держится интерес, почему со временем появляется напряжение, холод или дистанция, и что именно влияет на качество отношений в долгую.
Здесь отношения рассматриваются как система. У этой системы есть своя логика, свои законы и своя внутренняя динамика. Когда человек их не осознаёт, он снова и снова воспроизводит привычные сценарии — даже с разными партнёрами. Когда появляется понимание, возникает возможность строить отношения иначе: спокойно, честно и устойчиво.
В процессе курса формируется зрелое отношение к себе и партнёру. Уходит необходимость заслуживать любовь, доказывать свою ценность или постоянно подстраиваться. Появляется способность быть в контакте, сохранять себя и одновременно создавать общее пространство близости. Отношения перестают быть полем напряжения и становятся местом поддержки, интереса и живого взаимодействия.
Этот проект для тех, кто:
- испытывает сложности в построении близких отношений
- устал всё контролировать и держать ситуацию на себе
- чувствует зависимость от партнёра или его настроения
- переживает разрыв, измену, развод или болезненное расставание
- часто живёт с чувством вины, стыда, обиды или внутреннего напряжения
- старается быть удобным, хорошим, нужным, забывая о себе
- живёт или жил рядом с человеком с зависимостью
- чувствует, что в отношениях теряет радость, спокойствие и себя
Формат работы — групповая терапия в Zoom.
Всего 9 часов глубокой, бережной и профессиональной работы.
В процессе вы:
- увидите, как формируется созависимое мышление и поведение
- разберёте свои защитные механизмы и эмоциональные реакции
- проработаете чувства вины, страха, вытесненной агрессии
- поймёте, какие роли вы занимаете в отношениях и почему
- осознаете, как родительские модели влияют на выбор партнёра
- сделаете переход от созависимости к взрослой взаимозависимости
- начнёте выстраивать здоровые границы без жёсткости и вины
- сформируете внутренний образ спокойных, устойчивых отношений
Этот курс подойдёт тем, кто находится в отношениях и хочет сделать их глубже и спокойнее, а также тем, кто сейчас один, но не хочет повторять прежние сценарии. Тем, кто уже многое понял о себе, но хочет собрать это понимание в целостную систему и научиться применять её в реальной жизни.
«Алгоритм любви» — это про зрелость, ответственность и выбор. Про отношения, в которых есть уважение, устойчивость и ощущение, что рядом — свой человек, а внутри — опора на себя.
Проект не подойдёт, если:
вы находитесь в остром состоянии клинической депрессии или тревожного расстройства
вы не готовы брать ответственность за свою внутреннюю работу
вы ищете быстрые решения без личного участия
это ваш первый опыт глубокой психологической работы
Проект подойдёт, если:
вы уже соприкасались с темой психики и внутренних конфликтов
понимаете, что изменения начинаются внутри
готовы к честной и глубокой работе
знаете, что без практики теория не работает
Автор и ведущая курса — я, Юлия Шишкунова, психолог и коуч.
В своей работе я много лет занимаюсь темой отношений, внутренней устойчивости и взросления личности. Мне важно не просто помогать людям чувствовать себя лучше, а давать понимание того, как устроены их внутренние и внешние связи.
Курс «Алгоритм любви» — это результат многолетней практики и наблюдений за тем, что действительно помогает выстраивать устойчивые, живые и спокойные отношения между взрослыми людьми.
Стоимость участия — 85 евро / 8 500 рублей
Для оплаты в рублях перейдите по ссылке — ОПЛАТА В РУБЛЯХ
Для оплаты в евро проложите заполнение формы!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
(для оплаты в евро продолжите заполнение формы на сайте)
Почему именно групповая терапия в моем сопровождении
Групповая терапия особенно точно подходит для работы с темой отношений, потому что любые трудности в любви рождаются и закрепляются не в одиночестве, а в контакте с другим человеком. Именно в живом взаимодействии проявляются страхи близости, привычка подстраиваться, ожидание одобрения, напряжение, желание контролировать или, наоборот, исчезать. То, что невозможно по-настоящему увидеть, размышляя о себе в одиночку, становится заметным в группе естественно и без усилий. Группа создаёт безопаское пространство, где внутренние сценарии не анализируются абстрактно, а проживаются здесь и сейчас, мягко и бережно. В этом процессе человек перестаёт чувствовать себя изолированным и «не таким», начинает узнавать себя в других и видеть, что его переживания — не личная ошибка, а закономерный опыт психики.
Через присутствие других участников возникает новый опыт близости — без конкуренции, без необходимости заслуживать внимание, без привычных ролей жертвы, спасателя или контролёра. Группа становится живым зеркалом, в котором проявляются те же механизмы, что действуют в отношениях с партнёром, но в гораздо более безопасных условиях. Благодаря этому терапевтический процесс идёт глубже и быстрее: психика учится новым способам быть в контакте не на уровне идей, а через реальное переживание, которое затем переносится в жизнь.
В моём подходе нет задачи «исправить» человека или научить его быть удобным и правильным в любви. Работа строится вокруг того, чтобы человек увидел, где он теряет себя, где продолжает жить из детских стратегий и старых травм, и как можно выйти из этого состояния без давления, борьбы и самопожертвования. Я соединяю системное мышление, работу с детским опытом, телесными и эмоциональными процессами и взрослую психологическую позицию, в которой изменения происходят не за счёт усилия, а через осознавание и внутреннюю опору.
В этом пространстве не нужно быть сильным, осознанным или «правильным». Здесь можно быть честным, уязвимым и живым. Я сопровождаю процесс так, чтобы у каждого участника были чёткие границы, чувство безопасности и опоры, потому что именно в таких условиях психика позволяет себе меняться по-настоящему. Эта группа создаётся для тех, кто чувствует, что устал бороться за любовь и готов встретиться с собой, чтобы отношения перестали быть источником напряжения и стали местом спокойствия, близости и внутренней тишины.
Юлия Шишкунова
Магистр психологии, клинический психолог