Образ Жизни - Mindfulness
Добро пожаловать в наше пространство Центра базовой осознанности MINDFULLCLUB!
Наш центр создан с целью популяризации практик осознанности и техник развития эмоционального интеллекта. Это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни.
Все наши занятия строятся на важных, с нашей точки зрения, принципах:
- открытость
- доброжелательность
- забота
В нашем центре с вами работают:
Юлия Шишкунова — психолог-тренер, основатель центра Mindfullness club.
Образование: Высшее педагогическое образование.
Дополнительное образование в области клинической психологии, патопсихологического диагностирования и психотерапии. Квалифицированный психолог-тренер, телесный психолог. Квалифицированный преподаватель программы снижения стресса MBSR на основе mindfulness.
Сертифицированный психосоматолог в методе Recall Healing и биопсихосоматике.
Ирина Терпинская — учитель Йоги.
Сертифицированный преподаватель классической, традиционной и психосоматической йоги. Специалист по йогатерапии.
Опыт преподавания более 10 лет.
Обучение проходила в центре Ананта, учительский курс и курс Йога-терапии в Институте Йога Видья Дхам в Индии.
Светлана Зеленцова — Терапевт по питанию, практик здорового питания.
Ученица Чеда Сарно создателя “Вилки против Ножей” (FORKS OVER KNIVES). Окончила курс по безглютеновой и веганской кухне у Йоуни Тойванен – шеф-повара (обладатель звезды Мишлена.)
Обучение в Стэндфордском университете (Stanford University):
Вводный курс о Еде и Здоровье (Stanford Introduction to Food and Health). Детское питание и приготовление еды (Child Nutrition and Cooking).
Терапевт по питанию и действующий член Ассоциации Терапевтов по питанию Эстонии.